薏米南瓜汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-04-27 23:18:55

薏米南瓜汤

材料:南瓜150克,水发薏米100克,火腿15克,火腿末少许,葱花少许

调料:盐2克

薏米南瓜汤的做法

1、材料洗净;南瓜去皮,切片;火腿切片。

2、取一个蒸碗,摆放好南瓜、火腿片,待用。

3、砂锅中注水,倒入薏米,盖上盖,大火煮开后转小火煮2小时,盛出薏米。

4、在南瓜和火腿片上撒入盐,倒入薏米汤。

5、将蒸碗放入烧开的蒸锅中,大火蒸25分钟。

6、揭盖,取出蒸碗,撒上火腿末、葱花即可。

薏米南瓜汤的做法

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优发娱乐网小提示

油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。