冬瓜鸡丁汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-04-10 09:31:08

冬瓜中的膳食纤维含量很高,多吃冬瓜有降低胆固醇,降血脂等作用。

那么怎么做冬瓜才是最好吃的呢,冬瓜也有很多做法呢。现在我来告诉大家冬瓜鸡丁汤

冬瓜鸡丁汤

材料:冬瓜150克,鸡脯肉100克,姜丝、盐各适量。

冬瓜鸡丁汤的做法

1、将冬瓜洗净,去皮,切成2厘米见方的块;鸡脯肉洗净,用沸水焯一下,切丁备用。

2、锅置火上,放入适量清水烧开,放冬瓜块、姜丝煮至出味。

冬瓜鸡丁汤的做法

3、放入鸡丁、盐煮5分钟即可。

如何选购冬瓜

冬瓜含有多种维生素和人体必须的微量元素,可调节人体的代谢平衡,能促进体内淀粉、糖转化为热量,而不变成脂肪,可以说是肥胖者的理想蔬菜,还有一定的护肤、美白作用。那么,如何挑选营养丰富的冬瓜呢?...[更多]

优发娱乐网小提示

鳖肉和冬瓜能一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等,具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积,多吃有助于减肥。

冬瓜和山竹不能一起吃:身体不适。