南瓜海带减脂汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-04-05 10:38:33

想要减肥瘦身的话,通过膳食来调节是最好不过的了。

既然是春天,肯定是想吃一些暖和的东西,今天,就为大家介绍一款做法超级简单容易的瘦身汤。暖暖的,很贴心

南瓜海带减脂汤

材料:南瓜500克,牛瘦肉200克,干海带100克,盐、味精各适量。

南瓜海带减脂汤的做法

南瓜海带减脂汤的做法

1、将干海带洗净,泡入水中至软,切成2厘米长的段。

2、南瓜去皮、去子后洗净,切成小块;牛瘦肉洗净切块。

3、将海带、南瓜、牛瘦肉放入汤锅中,加入适量的水,先用大火煮沸,再改用小火煮3小时,放入盐、味精调味即可。

翠绿翠绿的有毒海带

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油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

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