菠萝银耳汤

□ 作者:叶子 ‖ 来源:叶子美食博客    2017-04-25 17:51:10

话说菠萝可以减肥,是不是觉得新鲜?是真的!

菠萝的营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,

16种矿物质,能够帮助消化和吸收,

减肥的秘密藏在它的果汁里,可以有效的酸解脂肪,

姑娘们快来学起来,将美容瘦身进行到底~。

菠萝银耳汤

食材:菠萝半个、银耳1朵、大枣4个、百合适量、冰糖适量、枸杞适量

菠萝银耳汤的做法

菠萝银耳汤的做法

1.准备好食材

菠萝银耳汤的做法步骤1

2.提前将银耳泡发

菠萝银耳汤的做法步骤2

3.将菠萝切成块加入适量水和少许盐泡半个小时

菠萝银耳汤的做法步骤3

4.将所有食材放入砂锅中,加入足量水,煲两个小时左右即可完成

菠萝银耳汤的做法步骤4

菠萝银耳汤

如何选购菠萝

菠萝,别名凤梨,肉色金黄,香味浓郁,甜酸可口,清脆多汁。菠萝含有多种维生素,不仅能淡化面部色斑,使皮肤滋润、光泽,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康状态,有很好的美白养肤作用。那么,香...[更多]

优发娱乐网小提示

菠萝和白萝卜不能一起吃:会出现身体不适的情况

莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。